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私たちにとって眠っている時の環境が一番大切だということを知っていますか。それは眠っている場所によっては、その人の身体に負担がかかっている場合があるからです。その理由の一つが、私たちが眠っている時間は、毎日約６～8時間ですが、ほとんどの人が同じ場所で寝て、そこから動かないで居るからです。一日の４分の１以上はそこに居るわけで、人生の４分の１はその場所にいます。そこに何らかの問題があると、これが長い年月の間に少しずつ身体の健康に影響を与えているからです。しかも、睡眠中は起きているときよりも抵抗力がないので、寒くても、暑くてもそのまま夢うつつで寝てしまい、騒音など音が気になるがそのまま寝ているという経験がありませんか。寝ている時の不快感なことを思い出し、自分の限界値というものも取り入れて寝床を整えなければいけません。起きているときと、眠っているときの身体に対する負担を区別して家造りをしないと、徐々にストレスが溜まります。家造りは、まず自分が眠る場所を一番に考えて造るというのは意味なく言っていることではないのです。例えばロフトに子供を寝かせるのは良くないことだと知ってますか。